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初春时，气候多变，要注意保暖，不应过早减少衣物，以预防“倒春寒”。
此时节要注意“春捂”，避免受寒引起的免疫力下降，诱发各种疾病。“春捂”时，重点在于背、腹、膝、足底。
减酸增甘护脾胃 春季饮食应遵循养肝明目、减酸增甘、通利肠胃的原则。
减少油腻之品，适当摄入一些甜食，如蜂蜜、红枣等。此类甘甜食物有养脾、平肝的作用。
春季还可多吃点韭菜，韭菜虽然一年四季都可食用，但以初春时节品质最佳，可以提升阳气，但口舌生疮、咽干喉痛及肝火旺盛的人不宜多吃。
肝火旺的人，春天适合吃豆芽。初春天气依然干燥，有些人容易出现口干唇燥等症状，而豆芽味道鲜美，是润燥、清热的好选择。
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