文/张涛 湖南中医药大学第一附属医院 副主任医师

到了冬天，如何预防冬季流行性传染病是很多人关注的重点，除了强身健体、积极接种疫苗外还需要注意什么呢？

乘坐公共交通

上车时

佩戴好口罩，与他人保持1米的距离。

乘车时

乘坐公交车、网约车，尽量坐靠窗的位置，但也要注意不要受凉；车辆行驶过程中不要摘下口罩；尽量避免用手碰触座椅扶手，更不可揉眼睛，可佩戴一次性手套。

下车后

及时用流动的水或手部消毒液认真进行手部消毒；将衣服放在通风处晾晒；对行李进行表面消毒等。

上公共厕所

用酒精喷坐便器可以杀菌吗?

答案是可以的，选用 75% 浓度的酒精在常温下可快速杀死大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念球菌、铜绿假单胞菌等。但需要注意的是，酒精容易挥发，大量喷洒可能会加大火灾隐患或被吸入从而刺激呼吸道，建议可以选用酒精棉片进行擦拭。

上厕所前，先将坐便器冲水是否必要?

答案是不必要的，很多人对公共厕所都有“洁癖心理”，认为上厕所前冲水会更加干净。其实，上厕所前冲水很有可能会让坐便器内壁上残留的排泄物迸溅到空气中而被使用者沾染。

出门得带好“装备”

保暖用具

冬天需格外注意保暖，避免着凉，可选择佩戴围巾、手套、棉帽、耳罩等用具。

防护工具

日常出门时，需佩戴口罩，选用普通外科口罩就可以阻挡大部分飞沫所带来的病菌。但需要注意的是，佩戴口罩前需先洗手，避免用手直接接触口罩内侧；另外，可选用护目眼镜防止飞沫入眼；带一次性手套也可以避免直接接触被感染物，减少手部污染。

消毒工具

外出时可携带手部消毒液或凝胶，在接触公共物品后快速消毒双手，也可以选择随身携带的酒精棉片，对衣物、手机及行李等及时进行表面消毒。